Застосування віника в лазні

Перед заходом в парне відділення необхідно надіти капелюх або пов'язати голову рушником. Головний убір періодично змочують холодною водою. Враховуючи суттєву різницю в температурах у стелі та підлоги парильної кімнати, приймати процедуру краще лежачи. Крім того, в цьому положенні досягається найбільш повне розслаблення м'язів спини і нижніх кінцівок. Допускаються під час прийняття процедури легкі поплескування долонями і натиснення кулаками в області спини та попереку паралельно хребетного стовпа. Після двох-трьох заходів з короткочасним відпочинком між ними слід відпочити протягом 20-25 хвилин з обов'язковим закутуванням тулуба простирадлом або рушником і застосуванням тайський масаж Шостка. У цей час сауну перетворюють на російську лазню. Для цього гарячою водою обливають дерев'яні стіни, полиці і підлогу, провітрюють і вистоюють баню протягом 25-30 хвилин. Потім «готують» пар обливають розжарені камені ароматизованими речовинами (відваром евкаліпта, м'яти і так далі), або водою, що залишилася після запарювання віників.

Особливу увагу слід приділяти процедурі нанесення ударів віником. Приймаючого процедуру укладають на полицю. Піднімають віник до стелі парної (тут найвища температура) і кілька разів його струшують, щоб розігріти до відповідної температури. Рухами віника, не торкаючись пацієнта, «підганяють» гарячий пар до тіла, створюючи так звану повітряну подушку. Потім періодично притискають розігрітий віник до різних ділянок спини, попереку і сідничної області, розтираючи їм ці ділянки. Таке розтирання і пропарювання діють як своєрідна вісцеральна терапія на дому, покращуючи теплообмін і знімаючи біль. Прогрів м'язи таким чином, наносять спочатку легкі, а потім більш сильні удари віником по спині і кінцівках.