Влияние бани на наше здоровье

Несколько слов о влиянии бани. «Баня парит, баня правит, баня все поправит» — так справедливо гласит народная пословица, отражающая отношение к бане на Руси.

Доказано, что мануальный массаж Шостка, а также высокая температура способствует очищению кожи за счет усиленного потоотделения, и оказывает влияние на терморегуляцию, являясь своеобразной гимнастикой для сосудов, а также способствует снижению тонуса, повышению мышечной силы и выносливости, ускоряет восстановительные процессы в организме человека.

Баня противопоказана лишь при тяжелом течении заболевания в острый период,
сильной боли в спине, конечностях и искривлении позвоночного столба.

Кроме того, баня не рекомендуется при сердечно-сосудистых заболеваниях, болезнях легких, вегетативном неврозе, лихорадочных состояниях, кожных и инфекционных заболеваниях.

Разновидности банных процедур, а также услуги массажиста в Киеве в основном обусловлены традициями народов, национальными обычаями, климатическими особенностями и т. д. В настоящее время наиболее популярны бани «сухого» пара и русские бани. Каждая из них имеет свои преимущества и недостатки.

Бани «сухого пара». Наиболее типичным представителем этого вида бань является сауна (финская баня). Для нее характерны высокая температура воздуха в парильном отделении (до 100°С и более) и низкая влажность (3—5 %). Низкая влажность приводит к усиленному испарению пота с поверхности тела, что обеспечивает снижение температуры кожи за счет образования прослойки воздуха с более низкой, чем окружающая, температурой. Такой механизм защитной терморегуляции позволяет относительно легко переносить температуру в пределах 100° С.